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【戒菸成功者分享影音】戒菸人生,正向人生
發佈日期 : 2018-02-07  
發佈內容 :
 

戒菸人生,正向人生

身為單親媽媽的方小姐,吸菸已有18年時間,過去也曾戒菸3年,後來因為工作環境的影響再度復抽,每天平均1包菸來紓解工作及生活壓力。方小姐來電時提到:害怕再次戒菸失敗,沒有戒菸的自信;專線諮詢人員耐心瞭解方小姐的期待與焦慮,安撫她的情緒後,與諮詢人員一起討論戒菸的準備,也提到可藉由輔助藥物來幫助減緩戒菸初期戒斷症狀的不適外,也擬定一些轉移注意力的方法,如:做些手工藝、運動、多喝水等,藉此轉換渴望菸品的念頭。

成功戒菸至今已屆滿5年,方小姐提到戒菸後身體變得更加健康身體,且連嗅覺、味覺都恢復靈敏,雖然體重增加了3公斤,但是心情變得輕鬆愉快。方小姐更在戒菸後重拾書本進修,目前從事動保相關工作,「戒菸成功後,對自己也慢慢恢復自信,更重要的是心情和生活態度都變得更正向,這是我從來沒想到的!

 

成功分享影片:https://youtu.be/Pow_prJR7cs